清爽的涼拌菜食譜

喜歡的蔬菜（小黃瓜、紅蘿蔔之類的）•泡菜•涼開水•泡菜汁3匙（約15毫升）•麵一束（自己喜歡的麵條）•醬油5匙（約25毫升）•香油一匙（約5毫升）•蒜泥一顆的量.

「水煮花生」軟Q、硬實都好吃！2種做法不怕煮不透. 「柚子蝦仁沙拉」清新開胃！濃郁水果香、酸甜醬汁提鮮味. 省錢小菜輕鬆做！「椒麻涼拌金針菇」繽紛擺盤超開胃 ...

夏天時常熱到沒有食慾嗎？這時候就需要餐前來盤涼拌開胃菜！不管是清爽的涼拌海蜇皮、帶點蒜味的涼拌小黃瓜或酸甜微辣的青木瓜絲，都是很棒的選擇唷！而且做法簡單，快 ...

涼拌菜料理怎麼做？愛料理精選1576篇簡易食譜做法與步驟，有最新的《涼拌菜》榨菜豆腐皮、涼拌菜心(窩筍)、營養快速涼拌菜｜涼拌牛腱絲、清淡疏食涼拌菜。

2023年7月19日 — 通常涼拌的料理相較於其他料理，少油清爽，對身體健康、體重控制都是很好的料理方式，最近因為天氣炎熱，涼拌菜的料理特別受歡迎，所以集合了一下我們常做 ...

第2道：涼拌時蔬 · 01. 醬汁調配：碗中放蒜末、小辣椒、芝麻、加入少許鹽+2匙醬油+3匙醋+1匙蠔油攪拌均勻。 · 02. 蓮藕、綠花椰菜、木耳分別汆燙熟了之後撈出放置一旁備用 ...

6款好吃涼拌菜食譜推薦！低卡清爽、飽腹度過瘦身期️ · 1. 涼拌包菜荷包蛋. 食材：2個雞蛋、包菜 · 2. 生菜拌雞蛋. 食材：雞蛋、生菜、洋蔥 · 3. 雞蛋豆芽涼拌菜. 食材： ...

炎炎夏日，只想待在冷氣房的你，是否沒有胃口也提不起勁下廚呢？天氣這麼熱，最適合來一盤清爽開胃的涼拌菜了。挑選夏日盛產的瓜果和蔬菜，簡單汆燙，放入冰水冰鎮， ...